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春 满 人 间

── 子 泓 ──


2005年12月26日多伦多南大校友会举行圣诞新年联欢晚会,我和四位校友太太在余兴节目中曾经示范表演康福舞“春满人间”,全场鸦雀无声。完结后掌声热烈响起来,获得不少观众的好评和鼓舞,即时激发我心花怒放,洋洋得意!几年来努力不懈地逼迫自己运动和练功,总算没有白费心机而取得成果。

“春满人间”是根据传统养生保健理论常识,循序人体筋脉的规律,把武术、舞蹈、传统音乐结合一起,形成一种独具康福特色的舞蹈。它形、神、态相和,情、景、音交融。描绘了一幅春和景明,生机盎然,人物相亲的美丽画卷。抒发了一种天真纯朴、丰满、圆融、健康向上,活泼欢快的自然情感。它不受场地,年龄的限制,可作为年青人的健美运动,也可作为中老年人的健身运动。在整个动式过程中,要求心神相交,手眼相随,身法、步法,圆融协调一致。长期练习可以协调脏腑,气血调和,达到康福健身的目的。

康福舞(春满人间,映日莲花),康福操,康福拳,如意太极扇,如意功夫扇,及养生舞(福满乾坤,吉祥如意,天清地泰) ……等,是续四集元极舞(金莲初开,金莲普开,迎春接福,春回大地),因环境关系划下句点之后而开始的。元极舞是经舞蹈家、武术家、医学家和气功家共同研究,并运用中国古传元极功的功法,配合音乐节奏而创编。它将练功、娱乐、健身结合在一起,成为一种特殊的舞蹈。元极舞融合静功、动功和按摩功的精华于一体。寓练功于娱乐中。集体跳舞练功,可以组成强大的三元埸,能收到更好的效果。元极舞并没有传统舞蹈的高超舞台动作,也没有练功所需要的严肃性。动作简单,形式活泼,不用意念,不管经窍气路运行,只借助“元极音乐”中元音贯通和舞蹈姿式的导引而达到调和身心,疏通经络,得到延年益寿的功效。

五年前,我是抱着需求身心康泰的目标而加入元极舞研习班。我们一群上班族的学员,好不容易挨到周末来临,一大早天未破晓,不得不牺牲一些睡眠,懒洋洋爬起床来匆匆赶去报到。俗谚:“人不为利,谁肯早起?”想起初学时期,我时常叫苦连天,好几次想逃之夭夭,罢课弃学!想来想去,幸蒙几位好心的南大校友太太和学友加以鼓励,还有张廖老师不辞辛劳,常以一片丹心,配合他精湛熟练的功夫,井然有序不断虚心指导我们,才使我充满信心加倍学习,乐此不疲!

如太极运化春夏秋冬亲和吉康
意五行动爻金木水火万物祥福加入元极舞研习班的这些日子,除了与我情同手足同班习舞的南大校友太太们,彼此休戚相关,苦乐与共之外,同时也认识了许多新朋友。我们一德一心尽力做好:“以心待人;以诚与人;以德感人;以信取人” 的四大元极精神。

每逢气候由寒转暖,大地春回,花娇柳媚的时节,我们一群学友惯例约定在长周末假日,带上充足电源的大电池和手提光碟唱机,一窝蜂溜到Miliken (美丽径) 公园去跳元极舞。 站在湖畔练“舞”功,晓风吹在身上,感觉非常舒适!旭日冉冉东升,瞬息间天空出现一道金辉灿烂的曙光,热烘烘的太阳往上爬呀爬上树梢,又圆又大,实在是美不胜收!湖中的母鸭带动着一大队小鸭子排列成一字形,在湖水面上游来荡去,维妙维肖,叹为观止!苏轼的“春江夜景”有曰:“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知”……鸭子们游得精疲力尽,又回来岸上啄食,与成群结队的海鸥“哑哑”的叫嚷。简直教人目不暇给!

有时跳完元极舞,我们三五成群,一般上会约好一起去吃早点(粤式点心),把“茶”痛饮,畅所欲言。闲谈中有的说:“自从跳了元极舞,我的肚腩缩水了”,或者说“我的脚踝不再发痛,走路健步如飞啦!”……。我呢?子泓曰:“我经常熟睡得不省人事!”。总而言之,似乎人人得益非浅,健康有所改善,可说皆大欢喜!

踏入新的一年,愿天下有心健身练功的志士,果决立定方针,多作运动,获利真的不少!所谓“一分耕耘,一分收获”,如此是也!



自强不息 力争上游

2006年01月16日首版 Created on January 16, 2006
2006年01月17日改版 Last updated on January 17, 2006